Recomendaciones para evitar los celos y controlarlos

Los celos de amor, es la inseguridad que se siente en una relación personal, ya que sea porque se siente amenzada por otra persona que pone en peligro su relación, o simplemente por su inseguridad y pensamientos errados, a quien no le ha pasado esto !!, aún al que dice no soy celoso le sucedio, es por eso que a aquellos que sienten unos celos demasiados agudos, tanto que no quieren que él o ella mire a su alrededor, pues bien para todos(as) esas personas les ponemos a continuación algunas pautas para controlar y evitar los celos.

1. Procura ser más tolerante y dejarle su espacio a tu pareja: evita ese impulso irrefrenable que te lleva a estar en todo momento controlando y preguntándole sobre lo que hace y con quien.De esta forma lo único que vas a conseguir es que se sienta cada vez más agobiada y atosigada.

2. Evita pensamientos destructivos que hacen que el problema de los celos se agrave e intenta sustituirlos por otros de seguridad y confianza que ayuden a frenarlos. 

Esfuérzate en ser objetivo y aprende a diferenciar lo que son hechos reales de lo que puede estar manipulando tu imaginación.

Esto no es otra cosa que tomar verdadera conciencia del problema e intentar hacer algo al respecto.

3. Comenta lo que te ocurre a algún amigo de confianza y pídele consejo. No olvides que ocultar el sufrimiento y negarlo hace que se potencie cada vez más.

Los consejos y puntos de vista de otras personas ayudan a analizar lo que nos ocurre de forma objetiva y a encontrar soluciones que tal vez no se nos habían ocurrido.

4. Evita utilizar amenazas, habla claramente de lo que te ocurre, no te ciegues con la rabia e intenta buscar soluciones al problema. 

5. Reflexiona sobre lo que te ocurre e intenta aclarar tus ideas. Esto te ayudará a exponer tus sentimientos con sinceridad, a descubrir tus miedos, necesidades, etc.

Y una vez detectado el problema procura poner todos los medios a tu alcance para solucionarlos.

6. Evita culpabilizar a alguien de lo que te ocurre: Procura ser responsable de lo que sientes y no olvides que tus actos dependen de ti, y eres la única persona que puede cambiar tu conducta ante lo que estas sintiendo.

7. Evita ser trágico a la hora de asumir los celos: esfuérzate en apreciarlos como síntoma de amor verdadero y prevenirlos cuando se descontrolan y vuelven dañinos.

Sin embargo, si aprendemos a controlar estos impulsos, los celos nos pueden ayudar a apreciar y valorar a la persona que tenemos al lado y a cuidar el amor del otro sin darlo siempre por supuesto.

En algunos casos, cuando los celos son muy frecuentes, intensos y duraderos y surgen sin ningún motivo, se vuelven patológicos.

Esto produce un sufrimiento intenso en quien los sufre, y en muchas ocasiones se aconseja acudir a un profesional especializado en terapia de pareja.

Algo más para terminar, si tienes a tu pareja a lado, sientete seguro(a) de tu relación, demostrando en tus actos madudez, piensa que tu pareja está contigo porque te quiere y no tienes constantemente que estar dando explicaciones de todo lo que haces  y sobre todo ten muy en cuenta que tu pareja es una persona y es una propiedad.